На втором международном конгрессе по вопросам профилактики рака, проходившем в этом году в Рио-де-Жанейро, онкологи всего мира сделали список рекомендаций, соблюдение которых даст возможность избежать рака желудка.

По данным исследователей, имеется тесная связь между весом тела и раком желудка, причем рискуют не только те, у кого большой вес, но и очень худые люди.

Необходимо удалить из рациона продукты, богатые сахаром, жирами, но имеющие в своем составе малое количество клетчатки. Старайтесь не употреблять сладкие напитки.

Необходимо есть большое количество пищи растительного происхождения: овощи, фрукты, зерновые и крупы. Эти продукты не только помогут поддерживать нормальный вес, но и предохранят от рака горла, желудка и кишечника.

Нужно ограничить употребление красного мяса, копченых и жареных мясных продуктов.